Morgens meistens nur ein tristes, ungemütliches Grau, abends geht's durch die Finsternis von der Arbeit nach Hause. Nässe und Kälte "beißen" auf der Haut. - Die "dunkle Jahreszeit" von November bis März schlägt nicht wenigen auf die Psyche, was belegt ist: "Jeder dritte bis vierte Bundesbürger leidet unter einem Stimmungstief in dieser Jahreszeit", berichtet Dr. Sabine Barry. Die Chefärztin der Johannesbad-Fachklinik am Eichert in Furth im Wald weiß auch, was dagegen hilft. "Licht, frische Luft, Sport und eine bewusste Ernährung", zählt sie auf.