Techniken fürs Konzentrieren

So bleiben Sie während der Arbeit konzentriert


Wecker stellen, 25 Minuten konzentriert arbeiten, fünf Minuten Pause machen - das empfiehlt die Pomodoro-Technik.

Wecker stellen, 25 Minuten konzentriert arbeiten, fünf Minuten Pause machen - das empfiehlt die Pomodoro-Technik.

Von Miriam Graf und mit Material der dpa

Egal, ob im Büro oder zu Hause: Experten empfehlen, Konzentration gezielt zu üben. Denn das Gehirn ist nicht darauf ausgelegt, acht Stunden am Stück ununterbrochen Höchstleistungen zu erbringen. Zwei Techniken, wie konzentriertes Arbeiten gelingen kann.

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