Dienstagabend, 19 Uhr. In der Halle des TC Rot-Weiß Straubing haben sich zwolf Personen eingefunden, um gemeinsam Sport zu machen. Ihr Trainer ist: Tigers-Stürmer René Röthke. Der 32-Jährige hat das "Rock Your Body"-Bootcamp ins Leben gerufen. Er will damit Leuten durch Training und gesunde Ernährung zu einem besseren Selbstbewusstsein und größeren Selbstwertgefühl verhelfen. Es ist bereits die zehnte Einheit binnen 16 Tagen.

Nach einem kurzen Warmlaufen und einem Spielchen stellen sich die Teilnehmer im Kreis auf und machen die Übungen des ausgebildeten Personaltrainers nach. Am Ende folgt noch ein Cool Down, nach rund einer dreiviertel Stunde ist alles vorbei.

"Jeder ist motiviert und mit Spaß bei der Sache. Alle ziehen super mit", so das Zwischenfazit Röthkes. Die ersten Erfolge können sich sehen lassen: Einer der Teilnehmer hat während des Programms bereits 11,3 Kilo abgespeckt, ein anderer 7,5. Wichtig ist auch, dass es sich dabei nicht um eine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, verbunden mit regelmäßigem Training, handelt.

Besonders zufrieden ist Röthke mit der Gruppe an sich: "Es herrscht ein brutaler Teamzusammenhalt. Was mir ganz wichtig ist, das habe ich auch von Beginn an gesagt: Jeder muss dem anderen mit Respekt begegnen." Mittlerweile sind richtige Freundschaften entstanden und die Teilnehmer treffen sich trotz vier Einheiten pro Woche noch zusätzlich privat, gehen zusammen zum Schwimmen, Frühstücken oder Abendessen.

Es ist eine bunt gemischte Gruppe. Frauen und Männer, Jüngere und Ältere. Welche, die einfach ihre Fitness weiter verbessern wollen und welche, die in ihrem Leben zuvor noch nie Sport getrieben haben. Weil die Gruppe so gut passt, wird Röthke auch nach den zunächst geplanten vier Wochen weiter mit ihr trainieren - zweimal wöchentlich. Zusätzlich arbeitet er auch noch als Personaltrainer - etwa mit Stadtrat Sebastian Schießl zusammen - und begleitet auch den Boxer Flamur Mehmeti auf seinem Weg zum Profi. Und dann liegt das Hauptaugenmerk ja auch noch auf seinem eigenen Training. Schließlich muss er sich entsprechend auf die neue Eishockey-Saison vorbereiten. "Ich werde diese Saison noch stärker, noch schneller, noch fitter sein", kündigte er via Facebook bereits an.

Auch von den Teilnehmern kommt ausschließlich positives Feedback. "Die Gruppe zieht einen mit und René pusht noch einmal zusätzlich", sagt etwa Simona Kaip (26). Sie hat die Teilnahme am Camp von ihrem Freund zum Geburtstag geschenkt bekommen. Es habe sich mittlerweile ein super Teamgefühl entwickelt. Man könne das Camp nur weiterempfehlen. Positiv merkte sie auch an, dass die Gruppengröße perfekt sei, sodass sich Röthke auf die Bedürfnisse jedes einzelnen einstellen und das Training entsprechend anpassen könne. Die ersten Ziele wurden von den Teilnehmern bereits geschafft. Jetzt wird das wichtigste sein, durchzuhalten. Doch das dürfte bei dieser Truppe kein Problem sein.